Les 4 Accords Toltèques à Imprimer

Alors, les amis, on se retrouve au café, hein? Commandez un petit noir, parce que je vais vous raconter une histoire... Une histoire de sagesse ancestrale, de chamans, de cactus... Non, pas de cactus hallucinogènes (quoique...). Je parle des 4 Accords Toltèques! Vous connaissez? Non? Mais c'est la base pour survivre à une réunion de famille, un date Tinder raté, ou même... son propre cerveau!

Le Premier Accord : Que votre parole soit impeccable.

Bon, imaginez votre parole comme une épée laser. C'est cool, non? Sauf que parfois, on l'utilise pour découper du camembert, d'autres fois pour critiquer la coupe de cheveux de votre voisine ("On dirait un nid de pies, chérie..."). Mauvaise idée! L'idée, c'est de l'utiliser avec précision et amour. Pas de ragots, pas de médisance, pas de critiques qui servent à rien. En gros, avant de parler, demandez-vous: est-ce que c'est vrai? Est-ce que c'est gentil? Est-ce que c'est utile? Si la réponse est non à l'une de ces questions, shut up! (Pardon, mais l'anglais, ça claque parfois).

Le Deuxième Accord : Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle.

Ah, celui-là, c'est mon préféré. Votre patron vous crie dessus? Votre chat vous ignore? Votre baguette est trop cuite? Ne le prenez pas personnellement! Le patron a peut-être juste mal dormi, le chat a peut-être faim, et le boulanger... bon, le boulanger a peut-être juste raté sa cuisson. L'important, c'est de comprendre que la plupart du temps, les gens agissent en fonction de leurs propres problèmes, de leurs propres peurs, pas à cause de vous. Relativisez! (Sauf pour la baguette trop cuite. Là, vous avez le droit d'être un peu vexé).

Le Troisième Accord : Ne faites pas de suppositions.

Les suppositions, c'est un peu comme les impôts: ça vous ruine la vie. On suppose que notre conjoint fait la tête parce qu'on a oublié de sortir les poubelles, alors qu'en fait, il a juste perdu son boulot (oubli des poubelles ou pas, ça ne change rien). Communiquez! Posez des questions! Expliquez-vous! C'est beaucoup plus simple que de se monter des scénarios catastrophes dans sa tête. Et puis, avouons-le, les scénarios sont souvent plus ridicules qu'autre chose... genre imaginer que votre voisin est un espion russe parce qu'il sort à 4h du matin avec une pelle! (Ça sent le vécu?).

Le Quatrième Accord : Faites toujours de votre mieux.

Celui-ci, il est un peu bateau, je sais. Mais c'est quand même important. Faites de votre mieux, sans culpabiliser si vous n'êtes pas parfait. Certains jours, votre "mieux" sera de courir un marathon, d'autres jours, ce sera de survivre à une crise de foie après avoir mangé trop de raclette. L'important, c'est de faire de son mieux avec les moyens du bord, ici et maintenant. Et si vous ratez, bah, tant pis! Vous ferez mieux la prochaine fois. On n'est pas des robots, hein?

Voilà, les 4 Accords Toltèques! Facile, non? Maintenant, à vous de jouer. Et n'oubliez pas: même si vous ne vous souvenez que d'un seul accord, c'est déjà un bon début. Allez, santé!